Быстрый подбор врача и запись: +7 (499) 519-36-72

Чем опасно ожирение? Определяем нормальный вес

Ожирение, или избыточная масса тела, является не только эстетической проблемой. Ожирение - серьёзное заболевание всего организма, отсутствие лечения которого ведёт к поражению всех органов и тканей. Экономические затраты государства на лечение болезней, прямо связанных с ожирением, огромны.

Излишнее отложение жира является причиной атеросклероза сосудов и ассоциированных с ним заболеваний (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, сердечной недостаточности). Сахарный диабет 2 типа, онкологические болезни, бесплодие и многие другие заболевания во много раз чаще встречаются у людей, имеющих избыточный вес. Ожирение уменьшает общую продолжительность жизни и её качество.

К сожалению, мало кто знает, каким должен быть идеальный вес. Многие формулы расчёта массы тела не соответствуют нормам (например, формула рост -100). Индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле, даёт лучшее представление о нормальном весе. Он рассчитывается путём деления веса (в кг) на рост (в метрах), возведённых в квадрат. Нормальным считается ИМТ, равный 18,5-25. Всё, что превышает указанные цифры, расценивается как ожирение.

Чем опасно ожирение? Определяем нормальный вес

Ещё более показательно измерение объёма талии (ОТ). У женщин в норме ОТ не должен превышать 80 см., у мужчин 94 см.

Ожирение чаще бывает алиментарно – конституциональным, когда оно связано с перееданием, употреблением большого количества жирной и углеводистой пищи в сочетании с гиподинамией, устоявшимися пищевыми привычками и наследственной предрасположенностью.

Реже причиной ожирения могут явиться заболевания эндокринных органов (сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз, патология гипофиза и гипоталамуса). Это вторичное ожирение, лечение которого сводится к лечению основного заболевания.

Лечение избыточного веса является трудной медицинской задачей, требующей помощи психолога, а иногда и хирурга (липосакция, ушивание желудка), и обращения в специализированный медицинский центр.

В лёгких случаях достаточно диетических мероприятий в совокупности с адекватными физическими нагрузками, интенсивность которых определяет врач.

Назначается редуцированная диета с ограничением животных и растительных жиров, простых углеводов, сладких газированных напитков, экстрактивных веществ и блюд, способствующих усилению аппетита (солености, копчёности, маринады, специи, жареные блюда). Ограничивается соль, исключается алкоголь. Абсолютно недопустимо голодание, приводящее к резким сдвигам в метаболизме и к ещё большему набору веса в последующем. Для ощущения сытости, в питании увеличивают количество растительной клетчатки в виде фруктов и овощей, отрубей. Количество белка не ограничивают.

При лечении основной упор делается на изменение образа жизни, принципов питания, мотивацию человека на похудение. Для кого-то причиной, заставляющей снизить вес, являются эстетические недостатки, недовольство своей внешностью. Другие ощущают тяжесть, слабость, снижение трудоспособности, появление проблем со здоровьем. Многие пытаются бороться с ожирением по совету врача.

Эффект от похудения не заставит себя долго ждать – каждые 10 кг. потерянного лишнего веса сопровождаются снижением АД на 5-10 мм.рт.ст. Таким образом нормализуется давление, потребность в гипотензивных препаратах уменьшается. Улучшается функция суставов и всего опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, углеводного обмена (уровня сахара в крови). Человек становится более успешным на работе, в обществе, у него повышается самооценка.

Комментарии

Всего комментариев: 0
Методы планирования (расчета) пола ребенка
Методы планирования (расчета) пола ребенка
ЭКО с донорской яйцеклеткой: показания, как проходит процедура
ЭКО с донорской яйцеклеткой: показания, как проходит процедура
Проходимость маточных труб: процедура проверки и лечение непроходимости
Проходимость маточных труб: процедура проверки и лечение непроходимости
Снижение овариального резерва, преждевременное истощение яичников, ранний климакс
Снижение овариального резерва, преждевременное истощение яичников, ранний климакс
Отложенное материнство
Отложенное материнство: как программа поможет остановить время
Как сохранить здоровье в период менопаузы
Как сохранить здоровье в период менопаузы

Поиск медцентров

Последние отзывы на Мосмедик

Юрий 19.05.2022

Выражаю огромную благодарность врачу хирургу Мухамеджановой О.В. за своевременную оказанную медицинскую помощь.

Шаховская центральная районная больница пос. Шаховская
Наташа 19.05.2022

После посещения этого медцентра меня совсем не пугает старение. Косметолог абсолютно точно ...

Центр косметологии и здоровья Роял Медик
Кира 18.05.2022

Удаляла коренной зуб у Широкова Дмитрия Владимировича. Сильно переживала, зуб был большой ...

Стоматология Президент в Марьино на ул. ...