Быстрый подбор врача и запись: +7 (499) 519-36-72

Чем опасно ожирение? Определяем нормальный вес

Ожирение, или избыточная масса тела, является не только эстетической проблемой. Ожирение - серьёзное заболевание всего организма, отсутствие лечения которого ведёт к поражению всех органов и тканей. Экономические затраты государства на лечение болезней, прямо связанных с ожирением, огромны.

Излишнее отложение жира является причиной атеросклероза сосудов и ассоциированных с ним заболеваний (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, сердечной недостаточности). Сахарный диабет 2 типа, онкологические болезни, бесплодие и многие другие заболевания во много раз чаще встречаются у людей, имеющих избыточный вес. Ожирение уменьшает общую продолжительность жизни и её качество.

К сожалению, мало кто знает, каким должен быть идеальный вес. Многие формулы расчёта массы тела не соответствуют нормам (например, формула рост -100). Индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле, даёт лучшее представление о нормальном весе. Он рассчитывается путём деления веса (в кг) на рост (в метрах), возведённых в квадрат. Нормальным считается ИМТ, равный 18,5-25. Всё, что превышает указанные цифры, расценивается как ожирение.

Чем опасно ожирение? Определяем нормальный вес

Ещё более показательно измерение объёма талии (ОТ). У женщин в норме ОТ не должен превышать 80 см., у мужчин 94 см.

Ожирение чаще бывает алиментарно – конституциональным, когда оно связано с перееданием, употреблением большого количества жирной и углеводистой пищи в сочетании с гиподинамией, устоявшимися пищевыми привычками и наследственной предрасположенностью.

Реже причиной ожирения могут явиться заболевания эндокринных органов (сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз, патология гипофиза и гипоталамуса). Это вторичное ожирение, лечение которого сводится к лечению основного заболевания.

Лечение избыточного веса является трудной медицинской задачей, требующей помощи психолога, а иногда и хирурга (липосакция, ушивание желудка), и обращения в специализированный медицинский центр.

В лёгких случаях достаточно диетических мероприятий в совокупности с адекватными физическими нагрузками, интенсивность которых определяет врач.

Назначается редуцированная диета с ограничением животных и растительных жиров, простых углеводов, сладких газированных напитков, экстрактивных веществ и блюд, способствующих усилению аппетита (солености, копчёности, маринады, специи, жареные блюда). Ограничивается соль, исключается алкоголь. Абсолютно недопустимо голодание, приводящее к резким сдвигам в метаболизме и к ещё большему набору веса в последующем. Для ощущения сытости, в питании увеличивают количество растительной клетчатки в виде фруктов и овощей, отрубей. Количество белка не ограничивают.

При лечении основной упор делается на изменение образа жизни, принципов питания, мотивацию человека на похудение. Для кого-то причиной, заставляющей снизить вес, являются эстетические недостатки, недовольство своей внешностью. Другие ощущают тяжесть, слабость, снижение трудоспособности, появление проблем со здоровьем. Многие пытаются бороться с ожирением по совету врача.

Эффект от похудения не заставит себя долго ждать – каждые 10 кг. потерянного лишнего веса сопровождаются снижением АД на 5-10 мм.рт.ст. Таким образом нормализуется давление, потребность в гипотензивных препаратах уменьшается. Улучшается функция суставов и всего опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, углеводного обмена (уровня сахара в крови). Человек становится более успешным на работе, в обществе, у него повышается самооценка.

Комментарии

Всего комментариев: 0
Детские товары: как выбрать кроватку, коляску, одежду и другие вещи для новорождённого
Детские товары: выбираем кроватку, коляску и другие вещи для будущего малыша
Необычные отзывы о клиниках, медицинских центрах, больницах, поликлиниках Москвы
Необычные отзывы о клиниках, медицинских центрах, больницах, поликлиниках Москвы
7 мифов о беременности: правда и вымысел о будущих мамах и их образе жизни
7 мифов о беременности: правда и вымысел о будущих мамах и их образе жизни
Кризис среднего возраста у мужчин после 35-40 лет: симптомы, причины и пути решения проблемы
Кризис среднего возраста у мужчин после 35-40 лет: симптомы, причины и пути решения проблемы
При каких заболеваниях бывает дисфагия (затруднение глотания)?
При каких заболеваниях бывает дисфагия (затруднение глотания)?
Диспансеризация
Диспансеризация взрослого населения — что в нее входит, какие врачи, анализы и обследования?

Поиск медцентров

Последние отзывы на Мосмедик

Александра 05.12.2019

Хожу сюда на лимфодренажный массаж лица. Полностью устраивает, нет никаких нареканий на ...

Клиника эстетической медицины Ольги Мороз
Kristina 05.12.2019

Давно я искала хорошего остеопата. Попадала на прием к разным специалистам, но ...

Парамита клиника восточной медицины
Ольга 04.12.2019

Кто сталкивался с такой проблемой, как алкоголизм близких меня поймет, это страшно. ...

Наркологическая клиника Альянс КРК